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  • 在炎热的天气里来块西瓜降降温
我国已逐渐进入老龄化社会。据权威机构调查,中国60岁以上的老年人已接近1.2亿, 而且这一数据还在继续增加。我国自实行计划生育后,现已 形成夫妻双方共同赡养四位老人和抚养一个孩子的局面,即“4-2-1”家庭结构。然而在经济社会中,年轻人为了在经济社会中立足必须努力工作,这就形成了一方面要赚钱赡养老人,一方面又不能有足够精力照顾养护老人的局面。所以社会养老已成为一个迫在眉睫的问题。近几年老年公寓的出现给老年人提供了一种全新的养老方式。 济南祥和苑老年公寓是经济南市历城区民政局批准成立的... 详情
老年朋友的理想居所与养生之道
  在现代社会,老年公寓不仅是一个居住的地方,更是追求健康生活方式的理想选择。济南祥和苑深知老年朋友们对健康的渴望,致力于为每位居民提供一个舒适、安全、充满活力的生活环境。  我们注重养生理念,特别设立了多样化的养生课程和活动,旨在帮助老年朋友们掌握科学的养生知识。无论是太极、瑜伽,还是营养讲座、心理健康辅导,我们都力求让每位居民在参与中收获健康与快乐。通过这些活动,居民们不仅能增强体质,还能结识...
中老年人饮食多样化肠道更健康
  随着年纪的增长,中老年人的肠道健康越来越受到关注。而饮食的多样性是维护肠道健康的关键因素之一。本文将介绍为何中老年人应该追求饮食多样化,以及如何做到饮食多样化来促进肠道健康。  蔬菜和水果是富含纤维的食物,能够帮助肠道蠕动,促进排便,减少便秘的风险。同时,蔬菜水果中的抗氧化物质可以帮助减少肠道炎症,保护肠道健康。  全谷物富含膳食纤维,能够帮助维持肠道的正常菌群平衡,减少有害菌的生长。此外,全...
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